Vital Notes: vuestra nutricionista

¡Hola! Me llamo Marina Cassellas Genovard y soy dietista-nutricionista. A partir de hoy formo parte del equipo de Vitalcap y voy a estar al frente de Vital Notes, un espacio donde compartiré con vosotros contenido útil, riguroso y fácil de aplicar en el día a día.

Quién soy

Soy graduada en Nutrición y tengo un Máster en Nutrición Clínica. Estoy colegiada con el n.º 363 en el Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Illes Balears.

A lo largo de mi formación me he especializado en la alimentación en las distintas etapas de la vida: el embarazo y la lactancia, la infancia y la edad adulta, hasta la nutrición en personas mayores. También me he formado en educación nutricional y en el abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria.

Creo en una nutrición sin extremos: comer bien no debería ser complicado ni aburrido, y cada persona necesita un enfoque adaptado a su ritmo de vida. Mi objetivo es acompañaros a crear un estilo de vida saludable y, sobre todo, sostenible en el tiempo.

Qué vas a encontrar en Vital Notes

• Alimentación del día a día: ideas sencillas para organizar comidas, hacer la compra y cuidarte aunque vayas con prisa.
• Nutrientes explicados sin tecnicismos: qué son las vitaminas y minerales, dónde se encuentran y qué papel tienen en el organismo.
• Complementos alimenticios con criterio: cuándo pueden tener sentido, cómo leer una etiqueta y por qué nunca sustituyen a una dieta variada y equilibrada.
• Hábitos saludables: descanso, actividad física e hidratación, porque el bienestar va mucho más allá del plato.
• Respuestas a vuestras dudas: si hay un tema que os interese, escribidnos y lo trataremos en próximos artículos.

Consultas personalizadas

Si queréis ir un paso más allá, ya podéis consultar mis sesiones online de nutrición en la página Nutrición con Marina. Allí encontraréis las modalidades, los packs y bonos, y un breve cuestionario para que pueda preparar nuestra primera sesión. También podéis escribirme a marina@vitalcap.es.

Gracias por estar aquí. ¡Nos leemos en el próximo Vital Note!

Marina Cassellas Genovard
Dietista-nutricionista de Vitalcap · Colegiada n.º 363

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. El contenido de este blog es informativo y no sustituye la consulta con un profesional sanitario. Las consultas de nutrición son un servicio prestado y facturado por Marina Cassellas Genovard de forma independiente a la venta de productos de Vitalcap.